お父ちゃんのひとりごと

子育て時々スノーボード

トレーニング

効果があるかは知らんけど、スノーボードのオフトレにけん玉を取り入れてみた話

こんばんは、お父ちゃんです。 昔から受け継がれてきた日本古来の遊び、伝承遊び。その中の1つ、けん玉。子どもの頃、父親から教わり一時夢中で遊んでましたね。この伝承遊び、けん玉をすることによって体幹が鍛えられ、深部感覚が発達するそうです。 下記…

BALANCE TRAINER(バランストレーナー)でバランス能力を向上させようって話

おはようございます、お父ちゃんです。 BALANCE TRAINER(バランストレーナー)というバランス感覚を養うことが出来るトレーニング機器をご存知ですか。 とりあえず、お父ちゃんが使用しているところをどうぞ。 vimeo.com 目次 バランストレーナーとは バラ…